養生並不意味著惡補

養(yang) 生並不意味著惡補

“惡補”即“猛補”。一般人使用的是它的引申義(yi) ——*地補救。然而，這個(ge) 詞用在中醫裏麵，實在太普遍不過了。春夏秋冬，食補藥補，人人都在進補，一不留神，卻走進“惡補”的怪圈。且慢，你的胃不是塞補品的“鍋爐”。

合理藥補，先問脾胃

本文開頭提到的那些“藥罐子”樣本，虛不受補，正是脾胃被藥塞滿了，運化功能出了問題。中醫常說，脾胃為(wei) 後天之本。人體(ti) 功能的興(xing) 衰都與(yu) 脾胃密切相關(guan) 。在那個(ge) 沒有輸液打點滴的年代，無論食補、藥補，人體(ti) 都必須經過脾胃吸收才能被利用。胃口不好，將導致體(ti) 虛不能進補的惡性循環。

所以，對待這些人，用藥當以健脾“打頭陣”，然後再在健脾治療中，添加補虛扶正的藥物，隻有這樣，才不會(hui) 走進“惡補”的怪圈。

養(yang) 生不是濫用藥物，過度治療

隨著人們(men) 生活水平的提高，大家開始越來越重視健康了，養(yang) 生的呼聲非常高。客觀地說，這是一件好事。可是，另一方麵，越來越多的人開始過分講究補品、保健品，對藥補“癡心不改”，這反而成了個(ge) 誤區。

有的患者到我這裏來，說他每天都特別不想吃飯。我於(yu) 是問，“那你一天都吃了些什麽(me) 呀？”我聽到的答複無非就是他早上吃了什麽(me) 藥，中午吃了什麽(me) 藥，晚上吃了什麽(me) 藥，藥名講了一大堆，我頓時無語，胃裏麵裝了那麽(me) 多藥，人還能吃飯嗎？人靠的是吃五穀雜糧長大的，可不是靠吃藥長大的！

事實上，這些患者虛弱的體(ti) 質並沒有因為(wei) 如此“進補”而好轉。對於(yu) 無病也不虛的人，根本不需要使用藥物，他們(men) 的養(yang) 生應以非藥物為(wei) 主。而對於(yu) 體(ti) 質虛弱的人，才可能需要服用保健品乃至藥物，調理體(ti) 內(nei) 陰陽氣血，這才叫藥補。中藥進補養(yang) 生，重在補虛。

中藥的“三分毒”在哪裏

是藥三分毒！這個(ge) “毒”在西藥來說，是指它的化學成分對某些組織器官的結構或功能造成損害。比如說阿司匹林，它的毒副作用輕則有惡心、嘔吐、上腹不適等胃腸道反應，重則有胃腸道潰瘍、皮膚過敏、肝腎損害等。這些西藥大多是批量生物試劑的化學藥物，說明書(shu) 會(hui) 很明確地告訴你可能出現的毒副作用。

而中藥由於(yu) 受產(chan) 地、氣候、土壤、炮製加工等因素的影響，藥性會(hui) 有差別。所以，沒有一個(ge) 標準的說明書(shu) 列舉(ju) 它所有的毒副作用。中藥這個(ge) “毒”，更傾(qing) 向於(yu) 指它帶有的強烈偏性。中醫是從(cong) 這方麵把握它們(men) 的藥物屬性。

中醫認為(wei) ，藥食同源，“物得天地之偏氣”。凡是偏性比較大的，用來糾正人體(ti) 功能的偏倚（病理狀態），都可以用做藥物。如麻-黃性辛溫，可用來散寒發汗、止咳消腫。又如大黃，性寒味苦，中醫用於(yu) 治療大便幹結、火熱亢盛等症，按此分類原則，生薑、大棗、川椒這些食物中的作料也包括在內(nei) 。相對而言，食物比如小麥、稻米等，就為(wei) 平性（屬性比較溫和）。

藥補也忌偏——避開中藥之“毒”

中藥用對的時候，它可以用它的偏性糾正你身體(ti) 功能的不平衡，但如果你吃了這些反倒使身體(ti) 產(chan) 生不平衡，那就是“毒”了。

舉(ju) 個(ge) 眾(zhong) 所-周知的例子。人參是不是好藥？是！但要看給誰用。人參有很強的補虛養(yang) 氣作用，血虛者也適用。但如果給了氣血方剛的年輕人吃，十有八九會(hui) 流鼻血。一般地講，補陰藥藥性甘寒，多服易傷(shang) 陽氣；補陽藥藥性溫燥，常用則傷(shang) 陰助火；補氣藥多黏膩，過服會(hui) 損傷(shang) 脾胃；補氣藥多壅滯，多用會(hui) 是腹脹納呆，這些都是濫用藥物當作保健品的惡果。所以，藥用在需要的人身上就是藥，用在不需要的人身上就是“毒”。這是一個(ge) 辯證的用藥之道。

因此，用藥前，先要辨明虛損部位，熟悉藥物的偏性，另一方麵，要防範可能出現的副作用——樣本是否“過矯”了。中醫補益的名方中，補藥之外，一定會(hui) 合理運用少量的“瀉藥”。如六味地黃丸中用茯苓、澤瀉，補中益氣丸中追加陳皮、柴胡，都有預防補藥過偏的作用。

當然，現代人濫用的不隻是中藥，西藥也有。這不僅(jin) 浪費了藥物經濟資源，也影響了人們(men) 的壽命。我認為(wei) 它也屬於(yu) 一種“養(yang) 生障礙”。在養(yang) 生問題上，我們(men) 一定要謹慎對待藥物，用藥之前，多看說明書(shu) 或中藥參考書(shu) ，了解使用注意事項。如有不懂，應多請教醫生、藥師等。